Traditioneel schieten

Cursus traditioneel intuïtief schieten.

Herman wil een cursus intuïtief schieten gaan aanbieden. De inhoud van de cursus staat hieronder genoemd.

Graag bij Herman of via dit formulier of via de mail aangeven of je interesse hebt en welke dag je het liefst de cursus zou willen volgen.

Les 1: Stand, houding en schouderspanning
• Uitleg traditioneel / intuïtief schieten
• Materiaal uitleg (soorten houten bogen, schachten, nokken, punten, spinewaarde, etc.).
• Praktijkoefening-1: Richten/werpen met tennisballen op kunstof beesten
• Uitleg Stand, houding en schouderspanning
• Analyse van de natuurlijke basishouding en schouderspanning (per individu)
• Praktijkoefening-2: Boog spannen, uitademen, langzaam ontspannen (zonder pijl)
• Praktijkoefening-3: Richten/werpen met tennisballen in booghouding (op kunstof beesten)
• Vrij schieten

Les 2: Trekspanning, ankeren, lossen en concentratie
• Korte herhaling les 1
• Uitleg m.b.t. trekspanning, ankeren, lossen
• Praktijkoefening-4: Schieten op 10 meter afstand op doelpak zonder blazoen
• Uitleg ademhaling en concentratie (ogen-hand coördinatie)
• Praktijkoefening-5: Schieten met aandacht voor ademhaling en lichaam (concentratie)
• Vrij schieten

Les 3: Focussen en narichten
• Korte herhaling uit les 1 en 2
• Uitleg narichten
• Praktijkoefening-5: Narichten met tennisballen op kunstof beesten
• Praktijkoefening-6: Schieten/narichten op doelpak zonder blazoen
• Uitleg focussen
• Praktijkoefening: Focusschieten op 5, 10 en 15 meter afstand op doelpak met kleine markering
• Vrij schieten

Les 4: Blindschieten
• Korte herhaling uit les 1, 2 en 3
• Uitleg Blindschieten
• Praktijkoefening: Blindschieten op verschillende afstanden op doelpak zonder blazoen
• Vrij schieten